lectura niños

C O M E R Y C R E C E R
¿Por qué
necesitamos
alimentarnos bien
para crecer?
¿Qué les ocurre a las
plantas cuando no las
regamos o cuando hay
sequía? ¿Y cuando sus
raíces no tienen buena
tierra para alimentarse?
Se quedan mustias
y tristes. Lo mismo nos
ocurre a las niñas y a
los niños, que somos
como pequeñas plantas
que necesitamos
cuidado y alimento.
Esto no quiere decir
que haya que comer
mucho, ya que no
crece más quien más
come, sino quien se alimenta
mejor, aunque sí
crece menos quien
come mal…
Decimos que estamos
bien alimentados y alimentadas
cuando el
conjunto de alimentos
que ingerimos diariamente
es suficiente,
completo, adecuado y
variado.